Stworzyłyśmy te warsztaty, aby zatroszczyć się o biologiczną i psychologiczną jakość bycia kobietą oraz jako impuls do dalszego samorozwoju w tym temacie.
program warsztatu
Warsztat składa się z 3 głównych części, których kombinacja pomoże Ci rozwinąć pełnię swojej kobiecości.
Pokażemy Ci to, co umiemy najlepiej oraz to, co w naszym odczuciu jest ważne i warte zgłębienia.

Etap I
ciało

Część mówiąca o naszym centrum dowodzenia czyli: teoretyczno-praktyczne podstawy treningu dna miednicy. O sile kobiecej miednicy. Jak ćwiczyć, dlaczego warto to robić i jakie będziesz z tego miała korzyści.
Teoria obrazowo, przejrzyście i przyjemnie + cała godzina ćwiczeń Treningu Dna Miednicy i Pilatesu

Etap II
flow

W tej części pracujemy z ciałem w tańcu. Dajemy się ponieść muzyce i wprowadzić ciała w stan naturalnego, błogiego ruchu.
Taniec to typowo kobieca aktywność, która aktywizuje ciało w najbardziej dla nas korzystny sposób. I najczęściej sprawia też wiele przyjemności.
Przy muzyce, prawie bez światła, staramy się słuchać naszych ciał i znajdować dla nich najprzyjemniejszy ruch, który ożywia i otwiera.
Zwiększamy zakresy ruchu, integrujemy ciało. Falujemy rękoma, kołyszemy biodrami. Przyspieszamy tętno, krew zaczyna szybciej pulsować i można już poczuć życie w ciele aż po koniuszki palców.

Etap III
psyche

Tutaj pozwalamy pracować głowie, myślom, wyobrażeniom i emocjom. Sprawdzamy jak odczuwamy własną kobiecość w ciele, a jak w umyśle.
Pracujemy z wizualizacją w stanie głębokiego relaksu.
Próbujemy zaprzyjaźnić się z własnym ciałem, bardziej je poczuć, nauczyć się go słuchać, osadzić w nim. Słuchajmy swojego wewnętrznego głosu, przyglądamy się swoim wyobrażeniom o sobie, szukamy emocji w ciele. Odpuszczamy i pozwalamy odejść temu, co niepotrzebne, aby pielęgnować to, co mamy. Szukamy radości z bycia kobietą w pełni swojej kobiecości.

Korzyści z uwalniania kobiecości:
spojrzysz na siebie i swoje ciało przyjaznym okiem
zadbasz o siebie i swoje ciało
odkryjesz nowemożliwości w ciele
wzrośnie Twoja świadomość ciała
odkryjesz przyjemność płynącą z pełnego, nieskrępowanego ruchu
bardzo prawdopodobne, że będziesz miała lepszy SEKS
Czy nasze inicjatywy są dla Ciebie?

Chcesz zadbać o swoją kobiecość fizyczną i psychiczną

Czujesz, że we własnej kobiecości tkwi źródło Twojej siły

Chcesz pogłębić świadomość swojego ciała

Chcesz poprawić jakość swojego SEKSU i długo się nim cieszyć

Chcesz uelastycznić mięśnie dna miednicy

Nie czujesz się dobrze w swoim ciele

Chcesz zrobić coś tylko dla siebie

Chcesz poczuć siłę swojej własnej kobiecości

najbliższy warsztat

02/10/2016

Godzina 16:00
Kraków, ul. PRZYBYSZEWSKIEGO 13 Ogród Harmonii
szczegóły najbliższego warsztatu

To 4 godziny tylko dla Ciebie i Twojej kobiecości.
Przyjdziesz?

Czekamy na Ciebie w niedzielę 02/10/2016 o godzinie 16.00
w Ogrodzie Harmonii na ul. Przybyszewskiego 13, Kraków

Jak dojedziesz?
*tramwaje: 4, 8, 24

Spotkanie potrwa: 4h

Koszt udziału to: 100zł przy zapisie do 15.09.
120zł przy zapisie po 15.09.
Konieczne jest zapisanie się przez nasz formularz zgłoszeniowy.

Weź ze sobą:
wygodny strój /odpowiedni do tańców-hulańców i ćwiczeń